小泽菜穗（日语：小沢菜穂，Ozawa Naho）是一位日本实业家和前AV女优。她于1983年1月26日出生于日本新泻县长冈市。2002年4月，小泽菜穗以专属女优的身份加入了AV行业，成为了一名备受欢迎的AV女优。 小泽菜穗曾就读于专业学校，学习了美容师的技术。但是，由于就业内定的公司破产，她被路上的人才猎头发掘，成为了一名AV女优。 2004年12月15日，小泽菜穗与如月卡伦和樱朱音一起被选为“百万女孩2005”的代表。2005年6月，她成为了Million和其关联公司Real Works的专属女优。